Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME), os objetivos da prática de atividade física em gestantes são:
– manutenção da aptidão física e da saúde,
– a diminuição de sintomas gravídicos,
– o melhor controle ponderal,
– a diminuição da tensão no parto,
– recuperação no pós-parto imediato de forma mais rápida.
Outros benefícios da atividade física na gestante são o auxílio no retorno venoso prevenindo o aparecimento de varizes de membros inferiores e a melhora nas condições de irrigação da placenta.
Procure um profissional qualificado para sua prática de atividade física na gestação.
(Fonte: Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte)
