Gestante deve fazer atividade física?

Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME), os objetivos da  prática de atividade física em gestantes são:

–  manutenção da aptidão física e da saúde,

– a diminuição de sintomas gravídicos,

– o melhor controle ponderal,

– a diminuição da tensão no parto,

– recuperação no pós-parto imediato de forma mais rápida.

pregnant-fitness

 

Outros benefícios da atividade física na gestante são o auxílio no retorno venoso prevenindo o aparecimento de varizes de membros inferiores e a melhora nas condições de irrigação da placenta.

Procure um profissional qualificado para sua prática de atividade física na gestação.

(Fonte: Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte)

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