Pilates para Grávidas

QUANDO INICIAR?
✅O Pilates na gravidez pode ser realizado desde o primeiro trimestre, desde que você tenha liberação do seu Obstetra.
COM QUAL PROFISSIONAL?
✅Pilates deve ser realizado com profissional capacitado para não trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?
✅Fortalecimento muscular, flexibilidade, treino da consciência corporal e da respiração, podendo, quando realizado corretamente, prevenir dores e preparar o corpo para as alterações posturais que ocorrem no decorrer da gestação e no período pós parto, auxiliando também no trabalho de parto.
pilates gravida
AJUDAM EM QUE?
✅Durante a gestação alguns desconfortos podem ocorrer, por exemplo: dor na região lombar, sacroilíaca, pelve, costas, inchaço nos pés, dores nos punhos e intestino preso.
✅Através dos exercícios a gestantes sente seus músculos mais fortes e firmes, assim esses desconfortos durante a gestação podem ser minimizados.
✅Você ira movimenta-se com maior facilidade e ter mais disposição para realizar suas atividades do dia-a-dia, o que pode ajudar na hora de arrumar tudo para a chegada do bebê.
ONDE REALIZAR?
✅Informações: ‪(31) 2573-2225‬ / ‪(31) 97345-4321‬– Atendimento na região da Pampulha BH

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