Atenção Corredores: sabe como a Fisioterapia Esportiva pode te ajudar?

1CEB01FC-75FF-4E3D-AE3C-28B4B5433D94Alguns ajustes no jeito de correr sejam orientações sobre o tênis ideal ou a forma de pisar além de exercícios específicos podem contribuir no controle de sobrecarga em pontos específicos do corpo comumente acometidos durante os treino/provas como joelhos, pés, pernas, quadril ou coluna.

É preciso identificar as alterações (ex.: fraquezas, jeito de pisar, encurtamentos, limitações de movimento etc) intervir de forma individual no processo de reabilitação e também amenizar a chance de ocorrência de lesões, dores e desconfortos  por contribuir para execução de movimentos mais adequados, de forma preventiva.

Dessa forma , é também possível melhorar o desempenho.

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