Alguns ajustes no jeito de correr sejam orientações sobre o tênis ideal ou a forma de pisar além de exercícios específicos podem contribuir no controle de sobrecarga em pontos específicos do corpo comumente acometidos durante os treino/provas como joelhos, pés, pernas, quadril ou coluna.
É preciso identificar as alterações (ex.: fraquezas, jeito de pisar, encurtamentos, limitações de movimento etc) intervir de forma individual no processo de reabilitação e também amenizar a chance de ocorrência de lesões, dores e desconfortos por contribuir para execução de movimentos mais adequados, de forma preventiva.
Dessa forma , é também possível melhorar o desempenho.
