O que preciso saber para comprar o tênis ideal?

O tipo de tênis influencia na pisada e até mesmo na mecânica da perna durante a marcha e corrida, além de alguns exercícios como o agachamento( pé em contato com o chão). É considerado UM dos diversos fatores que pode contribuir para lesões na corrida além de interferir na performance.

Existem 3 tipos de pisada:

🔹Pisada Neutra: quando o pé toca o chão com a parte externa do calcanhar e rotaciona/cai ligeiramente para dentro.
🔹Pisada Pronada: quando o pé toca o chão com a parte externa do calcanhar e rotaciona excessivamente para dentro.
🔹Pisada Supinada: quando o pé toca o chão com a parte externa do calcanhar e mantém na parte externa durante o apoio.

No geral, é importante que o tênis seja confortável, espaçoso e leve. Mas, avaliar a pisada é o ideal para uma escolha mais assertiva, principalmente se você tem alguma dor e o Fisioterapeuta é o profissional mais capacitado para te orientar.

A Avaliação Fisioterapeutica envolve vários testes e medidas específicas além da análise da marcha e corrida, sendo possível identificar o tipo de pisada e também entender a forma que seus pés e pernas (corpo como um todo) se comportam durante estes movimentos.

Texto escrito pela nossa Fisioterapeuta Andressa Shayanna

Maiores informações: (31) 25732225

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