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Quando devo fazer alongamento?

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Muitas pessoas alongam seus músculos antes ou depois de fazer atividades físicas. Os motivos para fazer esse alongamento seriam reduzir o risco de lesões, reduzir a dor que surge depois do exercício, ou melhorar o desempenho esportivo.
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O alongamento deve ser evitado antes de treinos de força e potência, por comprometer o treinamentos diminuindo o desempenho em certos movimentos. Por isso, é recomendável a realização de alongamento menos intenso que não ultrapasse 10 segundos antes dessas atividades, como aquecimento.
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Em relação a dor muscular tardia (dor após atividade física) o alongamento produz um efeito muito pequeno na dor muscular experimentada. Vale ressaltar o efeito positivo da massagem para estes momentos . (Hebert RD, et al -2011)

Texto escrito pela nossa fisioterapeuta Andressa Shayanna

Maiores informações: (31) 25732225

O que é Paralisia Cerebral?
A Paralisia Cerebral é um conjunto de desordens permanentes que afetam o movimento e a postura devido alguma lesão que ocorreu no cérebro ainda em desenvolvimento.
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Essa lesão não é progressiva e pode ocorrer durante a gestação, durante o parto ou alguns anos após o nascimento.
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De acordo com a extensão da lesão as crianças manifestam muitas diferenças referentes ao comprometimento motor e à funcionalidade, variando de níveis leves até mais severos.
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Sendo assim, as crianças com PC podem andar ou depender de cadeira de rodas, podem ser independentes para alimentar ou precisar de ajuda, podem se comunicar de forma verbal ou depender de formas alternativas.
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Uma equipe multidisciplinar pode auxiliar no tratamento. O papel do Fisioterapeuta, junto à família, é ajudar a promover a qualidade de vida e a máxima independência, focando nas capacidades dessas crianças.
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Texto: Déborah Ebert

Maiores informações: 31 2573-2225/ 9923-2225

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Quando iniciar Pilates na Gestação?

QUANDO INICIAR?
✅O Pilates na gravidez pode ser realizado desde o primeiro trimestre, desde que você tenha liberação do seu Obstetra.

COM QUAL PROFISSIONAL?
✅Pilates deve ser realizado com profissional capacitado para não trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê.

QUAIS OS BENEFÍCIOS?
✅Fortalecimento muscular, flexibilidade, treino da consciência corporal e da respiração, podendo, quando realizado corretamente, prevenir dores e preparar o corpo para as alterações posturais que ocorrem no decorrer da gestação e no período pós parto, auxiliando também no trabalho de parto.

AJUDAM EM QUE?
✅Durante a gestação alguns desconfortos podem ocorrer, por exemplo: dor na região lombar, sacroilíaca, pelve, costas, inchaço nos pés, dores nos punhos e intestino preso.
✅Através dos exercícios a gestantes sente seus músculos mais fortes e firmes, assim esses desconfortos durante a gestação podem ser minimizados.
✅Você ira movimenta-se com maior facilidade e ter mais disposição para realizar suas atividades do dia-a-dia, o que pode ajudar na hora de arrumar tudo para a chegada do bebê.

ONDE REALIZAR?
✅ (31) 2573-2225 /(31) 97345-4321 – Atendimento na região da Pampulha BH
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Atenção Corredores: sabe como a Fisioterapia Esportiva pode te ajudar?

1CEB01FC-75FF-4E3D-AE3C-28B4B5433D94Alguns ajustes no jeito de correr sejam orientações sobre o tênis ideal ou a forma de pisar além de exercícios específicos podem contribuir no controle de sobrecarga em pontos específicos do corpo comumente acometidos durante os treino/provas como joelhos, pés, pernas, quadril ou coluna.

É preciso identificar as alterações (ex.: fraquezas, jeito de pisar, encurtamentos, limitações de movimento etc) intervir de forma individual no processo de reabilitação e também amenizar a chance de ocorrência de lesões, dores e desconfortos  por contribuir para execução de movimentos mais adequados, de forma preventiva.

Dessa forma , é também possível melhorar o desempenho.

Dor no ouvido pode estar relacionado com problemas na ATM?

A167CBD0-14EB-47A8-9831-CE86D5DA18F8Como o canal auditivo👂🏼fica próximo das mandíbulas, a dor ocasionada pelo bruxismo, pode ser confundida com dor de ouvido.
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Durante a consulta fisioterapêutica se aos testes com o movimento da mandíbula a dor piorar, pode ser que estamos diante de um quadro de disfunção na ATM 🎯;e caso necessário o encaminhamento para uma consulta com o Otorrino é importante para fazer um diagnóstico diferencial.

Texto escrito pela Fisioterapeuta Ludimila Medeiros

Para mais informações: 31 2573-2225

Pilates Resolutiva

A02485DB-B467-408A-A912-4C402A5EFF63O pilates é um método usado pelo fisioterapeuta como forma de tratamento e prevenção de lesões. Durante um atendimento poderão ser realizados vários tipos de exercícios com objetivos diferentes e específicos para cada cliente/paciente. A partir de uma avaliação individualizada e criteriosa, será possível conhecer melhor as necessidades de cada paciente e estabelecer melhorias embasadas e coerentes. Para isso, poderão ser realizados exercícios de alongamento, ganho de força, mobilizações articulares e também o trabalho respiratório.
Texto: Teresa Castro

Maiores informações: (31)2573-2225 / WhatsApp 99923-2225

Pilates Resolutiva

O pilates é um método usado pelo fisioterapeuta como forma de tratamento e prevenção de lesões. Durante um atendimento poderão ser realizados vários tipos de exercícios com objetivos diferentes e específicos para cada cliente/paciente. A partir de uma avaliação individualizada e criteriosa, será possível conhecer melhor as necessidades de cada paciente e estabelecer melhorias embasadas e coerentes. Para isso, poderão ser realizados exercícios de alongamento, ganho de força, mobilizações articulares e também o trabalho respiratório.
Texto: Teresa Castro

Maiores informações: (31)2573-2225 / WhatsApp 99923-2225
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Saiba como o Método Mckenzie pode aliviar suas dores

Este método é um uma forma de avaliar, diagnosticar e tratar problemas mecânicos de coluna, pescoço e extremidades através de procedimentos específicos (movimentos repetidos e posições mantidas) prescritas de forma individualizada por profissionais treinados e formados no método.
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O principal objetivo é proporcionar ao paciente alívio de dor e melhora da função com menor número de sessões, além da possibilidade do paciente saber se autotratar e ter o conhecimento de como deve agir com sucesso para evitar novos episódios.
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Então, para saber se você pode ser beneficiado ou não com esta abordagem, você precisa passar por uma AVALIAÇÃO específica conduzida por profissionais especialistas.
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Nossa equipe tem profissionais treinadas e formadas no Método Mckenzie.
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Marque a sua consulta!
(31) 25732225

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Texto escrito pela nossa Fisioterapeuta Andressa Shayanna
dor coluna

 

O que é Fisioterapia Neurofuncional?

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É a área de especialidade da Fisioterapia que atua nas sequelas de danos ao Sistema Nervoso.

O Fisioterapeuta neurofuncional tem a responsabilidade de avaliar o paciente, dar o diagnóstico funcional, prescrever o tratamento e realizá-lo. É responsabilidade deste profissional também, definir o momento da alta destes pacientes.”

Quem utiliza os serviços do fisioterapeuta neurofuncional?
“Crianças e adultos com sequelas de diferentes complexidades e distribuições corporais.”

A Resolutiva está preparada para atender pacientes com disfunções neurofuncionais. Seja o paciente que nasceu com alguma disfunção e precisa de auxílio para desenvolvimento ou outro que adquiriu disfunções após algum evento e precisa de auxílio para restabelecer sua funcionalidade, temos uma profissional capacitada para melhor avaliar e atender estes casos.

Fonte: ABRAFIN (Associação Brasileira de Fisioterapia Neurofuncional)

Perda de gases ou fazes… você sabe o que é?

Incontinência anal, ocorre quando o indivíduo tem a perda involuntária de gazes ou fezes 💩

Ou seja, não consegue controlar.

Pode acontecer com pequenas perdas ou grandes quantidades.

A mensagem quero deixar é a seguinte: EXISTE TRATAMENTO.

Sei que muitas pessoas ficam constrangidas de falar que isso acontece com elas, mas não fique sozinha com essa queixa.

Procure um profissional de saúde e busque tratamento.

Agende sua consulta: (31) 2573-2225

Fisioterapeuta responsável: Rayane da Vitória

Crefito 4/241269