Pilates para Gestantes

O Pilates na gravidez pode ser realizado desde o primeiro trimestre,desde que você tenha liberação do seu Obstetra.

Pilates deve ser realizado com profissional capacitado para não trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê.

Os exercícios são excelentes para fortalecer e tonificar os músculos de todo o corpo, preparando o corpo da mulher para o parto e chegada do bebê.

Durante a gestação alguns desconfortos como podem ocorrer, por exemplo: dor na região lombar, sacroilíaca, pelve, costas, inchaço nos pés, dores nos punhos e intestino preso. Através dos exercícios a gestantes sente seus músculos mais fortes e firmes, assim esses desconfortos durante a gestação podem ser minimizados.

Você ira movimenta-se com maior facilidade e ter mais disposição para realizar suas atividades do dia-a-dia, o que pode ajudar na hora de arrumar tudo para a chegada do bebê.

Entre em contato conosco: (31) 2573-2225

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