Pilates

cropped-mg_5129.jpg

É método de exercício físico e mental que foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) , os exercícios são feitos de forma lenta e concentrada, assim proporcionando um execução em excelência destes.

Assim o método proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além da melhora da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e relaxamento.

Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, principalmente por indivíduos que sofrem de problemas ósseos e musculares  e dores agudas e crônicas. O fisioterapeuta dessa forma, utiliza-se do método como tratamento, restabelecendo as estruturas e funções debilitadas.

O Pilates se destaca pela versatilidade e na variedade de movimentos capazes de serem realizados. Além de através da respiração ser capaz de controlar o estresse da vida atual.

Entre em contato conosco: (31) 2573-2225

2 comentários em “Pilates

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s