COMO ESCOLHER UM TÊNIS?

Você sabia????

Que o tênis pode influenciar o seu desempenho, além de auxiliar na prevenção de lesão. 

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Estudos sugerem que a pronação excessiva e/ou grandes forças de impacto no contato do pé com o solo são fatores contribuintes para as lesões na corrida.

 Estes 3 fatores são importantes para a prescrição do tênis ideal.

  • Visando a PREVENÇÃO, algumas características específicas no tênis como por exemplo, rigidez da entressola pode contribuir para movimento mais adequado, ao controlar a pronação. IMG-20170810-WA0054O amortecimento também é importante por amenizar o impacto, principalmente em indivíduos com padrão de pisada do tipo supinada, já que neste caso, o pé é considerado mais rígido.
  •  Outro fator a ser considerado é o CONFORTO do tênis, caracterizado pelo formato e ventilação adequada. 
  •  E por fim, o DESEMPENHO é influenciado pelo peso do calçado e pela possibilidade de controlar movimento, minimizando a perda de energia. (Nigg et al., 2000). 

No seu caso, você sabe o que realmente precisa?

Amortecimento adicional, controle de movimento ou será que você tem um padrão de movimento adequado além de boa capacidade muscular para usar o tênis minimalista (tênis que simula a pisada mais natural). Para ser mais assertivo na aquisição de um tênis, é aconselhável procurar um profissional especialista para fazer Avaliação Fisioterapêutica específica da pisada, além da análise biomecânica da marcha e corrida. Entre em contato Telefone 2573-2225 e esclareça as suas duvidas com a Fisioterapeuta Andressa.

 

 

Palmilhas para Correção da Pisada

A correção da pisada  e feita através da avaliação de marcha e prescrição de Palmilhas Biomecânicas

IMG_9531Na clínica Resolutiva, você será avaliado criteriosamente com objetivo de identificar os desvios na marcha (alterações durante o modo de andar e de correr) para determinar a possível causa da disfunção do paciente e assim definir a intervenção ideal de forma individualizada.

O foco principal da avaliação é a análise da pisada e do padrão de movimento. Outro aspecto importante na avaliação é a orientação em relação ao tênis adequado.

Desta forma será detectado as alteração da pisada que podem ser amenizadas com correções  mecânicas (alterações que afetam a estrutura do corpo). A partir disso é feito a prescrição para confecção da palmilhas sob medida e até mesmo ajustes específicos em chinelos havaianas (facilita o uso da palmilha em casa), poderão ser realizados. Os resultados são satisfatórios, já que esta tem como função proporcionar melhorar posicionamento do pé e membros inferiores minimizando a demanda sobre determinados tecidos e articulações. 

As palmilhas biomecânicas são consideradas intervenções poderosas na Fisioterapia. As lesões/ disfunções tem causas multifatoriais que se inter-relacionam. Por exemplo, movimentos inadequados do pé (pronação ou supinação excessiva) e diferença de comprimento de membros inferiores são alterações comuns que influenciam diretamente a biomecânica do movimento; predispondo à desequilíbrio na absorção e transferência de forças durante a marcha/ corrida; podendo assim resultar em dores e ou disfunções musculoesqueléticas.  Baseado nisso, a chave para o sucesso no processo de reabilitação e treino preventivo é a identificação de determinados fatores que podem estar associados ou não a queixa do paciente.

Palmilhas Biomecânicas

Dor nos pés? Pernas? Joelhos? Coluna ? Durante a caminhada ou até mesmo na corrida? Saiba que a explicação pode  estar associada a alterações biomecânicas do movimento e da pisada. A clínica Resolutiva em parceria com a Propulsão, realiza avaliações detalhadas do movimento (marcha e corrida) , testes específicos e análise da pisada.

palmilhaO foco da avaliação realizada por Fisioterapeuta é identificar a causa dos problemas para propor intervenções eficazes como por exemplo, a indicação de palmilhas biomecânicas que tem como função corrigir a pisada e consequentemente contribuir para alívio dos sintomas, prevenir lesões  e melhorar o desempenho. Estas órteses são prescritas e confeccionadas a partir desta avaliação que consiste na filmagem dos movimentos para análise detalhada usando software adequado. Desta forma, os resultados são satisfatórios pelo fato da prescrição ser baseada nas alterações individuais que foram identificadas. Entre em contato para agendar seu horário! Tel 25732225